มะเร็งลำไส้ (Colorectal cancer) เป็นโรคมะเร็ง ที่มีมากที่สุด เป็นอับดับที่ 4 ในสหรัฐอเมริกา และในปี 2016 มีค่าเฉลี่ยพบว่า มีคนที่เป็น มะเร็งลำไส้ ใหญ่ 95,270 ราย/ปี…
Tag: สุขภาพ
การเสพติดการเล่นเกมมากเกินไป อาจทำให้เสียสุขภาพได้
ในยุคสมัยในปัจจุบันการ เล่นเกม นับว่าเป็นกิจกรรม หรือ งานอดิเรกอย่างหนึ่ง ที่จะช่วยทำให้เรา รู้สึกถึงความสนุกสนาน ได้เพลิดเพลินไปกับการ เล่นเกม บางคนอาจจะใช้เกม เป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจ บางคนก็ให้เกมเป็นที่คลายเคลียด เพราะเล่นแล้วเกิดความสนุก ทำให้ผ่อนคลาย ไม่รู้สึกเบื่อ…
คุณแม่ตั้งครรภ์ กับ การมีเพศสัมพันธ์ ที่ถูกต้อง
ท้องแล้วมีเซ็กซ์ ได้หรือเปล่า ? คงเป็นคำถามคาใจของ คุณแม่ตั้งครรภ์ หลาย ๆท่าน บ้างอาจกลัว และ กังวลว่าจะมีผลกระทบกับลูกในท้องใน คุณแม่ตั้งครรภ์ บางท่านก็ไม่มีความรู้สึกที่ อยากจะมีอะไรกับสามี เพราะฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป ทำให้อารมณ์แปรปวน แต่ใจหนึ่งก็กลัวว่าถ้าไม่ทำการบ้านเลย…
โรคไบโพลาร์ โรคจิตเวช ที่พบบ่อย 2022 ไม่น่ากลัว แค่เข้าใจ
กลับมาพบกันอีกครั้ง กับบทความ “สุขภาพ” ที่สัปดาห์นี้ เราจะมาพูดถึง โรคไบโพลาร์ โรคจิตเวช ที่สามารถพบได้บ่อยในปี 2022 เลยก็ว่าได้ ซึ่งเจ้า โรคไบโพลาร์ หรือ โรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว เป็นความผิดปกติของสารสื่อประสาท…
ข้อดีและข้อเสียของ การทำศัลยกรรม
การทำศัลยกรรม เป็นการเสริมสร้าง หรือว่า ทำให้บุคคลเหล่านั้น สามารถที่จะมั่นใจใน รูปร่าง และ หน้าตา ของตนเองได้ ซึ่งแน่นอนว่า ปัจจุบันนี้ การปรับเปลี่ยน ในรูปหน้า หรือว่า ร่างกาย ของตัวเองนั้น…
ภัยเงียบจาก โรคกระดูกพรุน
ปัจจุบัน ในเรื่องของ สุขภาพ ในกลุ่มไม่ว่าจะเป็นเพศไหน หรือวัยไหนก็ตาม จะมีปัญหา และมีสิ่งที่รังควาน ทำให้ในเรื่องของ สุขภาพ หรือว่า ร่างกาย เกิดความอ่อนแอ และไม่แข็งแรง ซึ่งในบทความนี้ ถ้าพูดถึงในเรื่องของ ปัญหา…
กัญชามือใหม่ ที่จะต้องศึกษา พร้อมในเรื่องของ ข้อมูล
กัญชามือใหม่ กระทรวงสาธารณสุข เพิ่งปลดล็อก “ใบกัญชา หรือ กัญชง” พ้นได้จากในบัญชี สารเสพติด โดยเหตุผลที่ได้รับ ในเรื่องของการปลดล็อก เนื่องจากว่าสรรพคุณ ของกัญชาจะให้ประโยชน์ ได้อย่างมากมาย และในอนาคต นั้นจะทำให้เกิด ในเรื่องของการเอื้อประโยชน์…
เมนูอาหาร กินเยอะ หุ่นดี ก็มีนะ
ปัจจุบันมีการพูดถึงเรื่องของ ร่างกายกันเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ หุ่น รูปร่าง หน้าตา ซึ่งแน่นอนว่าทุกสิ่งอย่าง ล้วนแล้วแต่เป็นสิทธิ แต่ว่าก็ยังมีการบูลี่ หรือว่าการกล่าวถึง รูปร่าง ของผู้อื่นในทางเสียๆหายๆ แต่เชื่อเถอะว่าไม่ว่าใครก็อยากที่จะมี หน้าตา รูปร่าง หรือว่ามี…
การดูแล สุขภาพตา ที่ควรรู้ ก่อนที่จะสายเกินไป
การดูแล สุขภาพตา ถือว่าเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากเพราเราไม่รู้ว่า สิ่งที่เรามองไม่เห็น หรือสิ่งเล็กๆน้อยๆ อาจจะทำลายดวงตาของเรา แต่ก็ไม่ยากเกินกว่า ที่เราจะให้ความสำคัญ และดูแลมันเองได้ สำหรับเรื่องของ สุขภาพตา เราสามารถที่จะปกป้อง และดูแลดวงตา ของเราในเบื้องต้นได้ เพียงแค่ข้อปฏิบัติ…
สุขภาพดี ห่างไกล โรคมะเร็ง
ส่องข่าว ( SongKhao ) บอกก่อนเลยว่า โรคมะเร็ง นั้นเป็นโรคที่น่ากลัวที่สุด ในบรรดาโรคต่าง ๆไม่ว่าจะเป็นโรคมะเร็งชนิดใด เช่น มะเร็งลำไส้ มะเร็งมดลูก มะเร็งปอด หรือมะเร็งเต้านม เป็นต้นเพราะ โรคนี้ได้คร่าชีวิตของคนไปหลายต่อหลายคนแล้วนั้นเอง…
สุขภาพดี ห่างไกล โรคอ้วน
ปัจจุบัน ส่องข่าว ( Songkhao ) เห็นว่าโรคอ้วน ถือเป็นภัยเงียบ ที่สามารถเกิดได้ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยต่าง ๆ เช่นการกิน การนอน การใช้ชีวิตประจำวัน นั้นก็มีส่วนทำให้เกิดภาวะโรคอ้วนได้ พบว่า…
อาการ ขาดสารอาหาร ส่งผลเสียอย่างไร ?
เด็กที่อยู่ในวัยกำลังเจริญเติบโต ก็ควรที่จะได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน โดยเฉพาะโปรตีน(Protein) และพลังงานสารอาหาร (Energy) ที่ใช้ในการเจริญเติบโตและเสริมสร้างพัฒนาการในด้านต่างๆ ดังนั้นเรื่องอาหารจึงถือเป็นเรื่องสำคัญ ที่พ่อแม่ไม่ควรละเลย เพราะอาจก่อให้เกิดภาวะ “ขาดสาร อาหาร” ตามมาได้ ภาวะของ “ขาดสารอาหาร” คืออะไร ภาวะขาดสาร…
สุขภาพจิตดี ส่งผลต่อร่างกายยังไง ?
SongKhao ( ส่องข่าว ) อยากจะบอกว่า สุขภาพจิตดี นั้น มีความสำคัญไม่แพ้กับ สุขภาพทางร่างกายเลยนะครับ นั่นเพราะ จะส่งผลต่อความคิด ความรู้สึกรวมถึง การรับมือกับความเครียดและปัญหาต่างๆในชีวิต ซึ่งใครๆ ก็สามารถมีสุขภาพจิตที่ดีได้เพียงแค่ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตแค่บางอย่างเอง…
สุขภาพดี ห่างไกลโรคเบาหวาน
SongKhao ( ส่องข่าว ) สาระน่ารู้ สุขภาพดี ที่จะห่างไกลจาก โรคเบาหวานหนึ่งในโรคไม่ติดต่อที่รุ่นแรง และจำนวนผู้ป่วยโรคนี้ เพิ่มมากขึ้นทุกปี เนื่องจากมาจาก วิถีชีวิต พฤติกรรมการกินอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น อาหารที่มีปริมาณน้ำตาลมาก และโรคเบาหวานเป็นอีกโรคหนึ่งที่…
6 ทริคเด็ด ในการเพิ่มรสชาติ เซ็กซ์ หลังแต่งงาน
หลังแต่งงานของคู่รักนั้น ผู้หญิงสมัยใหม่ ต้องมีวิธีในการเพิ่มรสชาติ เรื่องบนเตียง เพื่อให้ชีวิต หลังแต่งงานนั้น ดูสดชื่น สดใหม่ อยู่ตลอดเวลา วันนี้ ส่องข่าว เลยจะมี ทริคดีๆ เพื่อให้รสชาติชีวิต หลังแต่งงาน ดูตื่นเต้น…
สุขภาพที่ดี สร้างได้ จากตัวคุณเอง
สุขภาพที่ดี สามารถที่จะเริ่มต้น และสามารถที่จะทำได้ ด้วยตัวเอง ได้ง่ายๆ เพียงแค่ท่านรู้จัก วิธีในการที่จะดูแล สุขภาพ ให้เป็น สุขภาพที่ดี ร่างกาย ของคนเรา สามารถที่จะสร้าง พลังงานที่เป็นประโยชน์ได้เอง แต่เราจะสร้างหลังงานอื่นๆ เพื่อเสริมให้…
สุขภาพผิว ที่ดี ดูแลได้ง่ายๆ
บนโลกใบนี้ มีความแตกต่างอยู่มากมาย ยิ่งในเรื่องของชาติพันธุ์ หรือว่าเรื่องของ สีผิว ยิ่งเป็นเรื่องที่ถูกพูดถึงบ่อย ซึ่งก็อาจจะเป็นเรื่อง ที่ทำให้ใครหลายๆคนสนใจ เพราะบางคนก็อาจจะไม่ค่อยพอใจ ในสิ่งที่เป็น หรือไม่พอใจ ใน สีผิว ของตัวเอง แต่เราอยากจะบอกทุกท่านว่า ไม่ว่าจะ…
สุขภาพร่างกาย ที่ดีสร้างขึ้นได้อย่างไร ?
ถ้าพูดถึงคำว่าการมี สุขภาพร่างกาย ที่ดีควรทำยังไง ส่องข่าว ก็คงไม่พ้นกับการพูดถึง ออกกำลังกาย หรอกนะครับแต่ก่อนที่ SongKhao ( ส่องข่าว ) จะพูดถึงนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่า คำว่าสุขภาพที่ดีมันหมายความว่ายังไง อย่างที่ทุกคนรู้กันนะครับว่าปัจจุบันคนไทย มีภาวะโรคแทรกซ้อนมากมาย ไม่ว่าจะโรคอ้วน…
อาหารเพื่อสุขภาพ ที่รับประทานแล้วดีต่อ สุขภาพ
ส่องข่าว บอกเล่าเรื่อง อาหารเพื่อสุขภาพ และ ในปัจจุบันมีอาหารมากมายที่ทำลายสุขภาพ และ อาหารเพื่อสุขภาพ ดูแลสุขภาพของเรา ซึ่งอาหารที่ทำลายสุขภาพนั้นจำเป็นอาหารพวก ทอด แป้ง หวานและอาหารที่ไขมันสูง ถ้าหากรับประทานมากเกินไปก็จะส่งผลโดยตรงเลยนะครับ ถ้าเป็นไปได้ก็ลด ทอด ลอดหวาน…
สุขภาพดี สร้างได้ด้วย Weight training
ในปัจจุบันคนในวัยทำงาน หรือพนักงานออฟฟิศ สุขภาพ ไม่ค่อยดี สุขภาพดี ถดถอย โดยมักพบปัญหาหลักคือการปวดหลัง เนื่องจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน หรือเรียกว่าโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) หรือคนที่ต้องเดินขึ้นลงบันได เดินไม่กี่ขั้น ก็จะเกิดอาการปวดขา เหนื่อยหอบ…
สุขภาพดี ห่างไกล โรคหัวใจ
ส่องข่าว พามาเล่าเรื่อง สุขภาพดี และโรคหัวใจเป็นหนึ่งในโรคที่ มีผู้ชีวิตจากโรคนี้มากที่สุด และพบว่า ในประเทศไทยมีผู้ที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ นี้ เกินร้อยละ 60 เลยที่เดียว ซึ่งโรคนี้นั้นมีความน่ากลัวอย่างมาก เพราะหัวใจเป็นอวัยวะที่มีผลต่อร่างกายโดยตรง ถ้าหัวใจมีปัญหาก็จะทำให้ระบบไหลเวียนเลือดใน ร่างกายผิดปกติ และอาจถึงขั้นจะเสียชีวิตได้…
7 วิธี ลดน้ำหนัก อย่างปลอดภัย 100%
สำหรับใคร ที่กำลัง คิดอยากจะ ลดน้ำหนัก หรือว่า ลดหุ่น โดยที่ไม่พึ่งยาลด และต้องการความปลอดภัย แล้วละก็ คุณมาถูกทางแล้วค่ะ สำหรับบทความนี้ เราจะมาพูดถึง วิธีการ ลดน้ำหนัก ที่ไม่ต้องง้อยา และปลอดภัยต่อร่างกาย…
วิธีกินอาหาร กินอย่างไรให้ สุขภาพดี และ แข็งแรง
ในปัจจุบัน การเลือกทานอาหาร ถือได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญ เพราะว่าปัจจุบัน อาหารที่เป็นอาหารขยะ หรือว่าอาหารที่ไม่มีประโยชน์ มีบริการอยู่มากมาย และยังเป็นอาหารที่ไม่มีประโยชน์ แต่อร่อยมากด้วย ทำให้ผู้คนส่วนมาก เลือกที่จะทานอาหาร ที่มีความสะดวก และรวดเร็ว แต่ในวันนี้ เราจะพามารู้จักกับ วิธีกินอาหาร…
ข้าวขาหมู สูตรขาหมู รีววิวร้านดัง
ก่อนจะมาเป็น ขาหมูนั้นจะมีประวัติและที่มา มาจากไหน ทางเรานั้นมีคำตอบให้คุฯผู้ อ่านได้ศึกษากัน ขาหมูพะโล้ เป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีนและยัง เป็นอาหารที่สามารถกินเป็นอาหารจานเดียวหรือจะแยกกินกับข้าวต่างหากก็ได้เป็นอาหารที่มีวิธีการทำโดยในเรื่องของการนำขาหมูส่วนหน้าที่ผ่านการเผาไฟไปต้มเคี่ยวเข้ากับเครื่องพะโล้หรือจะเป็น เครื่องเทศ และยังมีเครื่องปรุงรส ให้เปื่อย ๆ อีกด้วย ในประเทศไทย อาจจะกินเป็นอาหารจานเดียว ตักเสริฟไปกับข้าวสวยและไข่ต้ม…
สิ่งที่คุณลืมทำ หลังมี เซ็กซ์ ทั้งๆ ที่ควรจะทำ หลังเสร็จกิจกรรม 1 2 3 4
เลือกกินอะไรดี เพื่อบำรุง น้องชาย หรือท่าไหน ที่จะมัดใจสาวได้ ผู้ชายหลายท่าน มัวแต่คิดเกี่ยวกับความพร้อม และระหว่างทาง กำลังทำ กิจกรรมมี เซ็กซ์ SEX บนเตียง แต่อาจจะ ลืมอะไรไปรึเปล่าว่า เรื่องราวหลังจากไปถึง จุดสุดยอด…
ก่อนที่จะ ลดน้ำหนัก รู้จักกับความอ้วนดีหรือยัง
มั่นใจว่าคนจำนวนไม่น้อยที่ประสบปัญหาลดน้ำหนักเพราะความอ้วนชอบมีความคิดว่าอย่างแรกที่ฉันจะต้องทำเป็นการละของกิน โหมบริหารร่างกายเพื่อตนเองผอมบาง และก็จำนวนน้ำหนักลดน้อยลง หารู้ไม่ว่านั่นเป็นความเชื่อถือที่ ไม่ถูก เนื่องจากว่า แก่นแท้ของการลดน้ำหนักหมายถึง “”ลดไขมัน”” เมื่อพวกเรารับประทานอาหารเข้าไปมากยิ่งกว่า จำนวนที่ร่างกายเผาผลาญหรือใช้ไปจะถูกเก็บสะสมเป็นไขมันทุกเมื่อเชื่อวันๆกระทั่งน้ำหนักเพิ่มขึ้นแล้วก็อ้วนได้สุดท้าย เพราะฉะนั้นการลด น้ำหนักหมายถึงคุณจำเป็นต้องกำจัด ไขมันส่วนเกินออกไป นอกเหนือจากนั้นไขมันส่วนเกินยังเป็นภัยร้ายเกาะตาม ชั้นผิวหนังรวมทั้งสะสมแทรกตามอวัยวะต่างๆได้แก่ ตับ…
‘ โรคมะเร็ง ’ ใกล้ตัวเรากว่าที่คิด EP.2
สวัสดีค่ะ ท่านผู้อ่านที่น่ารักทุกท่าน วันนี้ เราจะมาต่อกันในเรื่อง ‘ โรคมะเร็ง ’ ใกล้ตัวเรากว่าที่คิด EP.2 กันค่ะ ก่อนอื่นเลย แอดมินขอบคุณท่านผู้อ่านทุกท่านที่ให้ความสนใจในบทความของแอดมินติดตามอ่านจน EP ที่ 2…
กินมื้อเดียว ( OMAD ) สามารถ ลดน้ำหนัก อายุยืน ได้จริงหรือ?
หลายคนเคยได้ยินกันมาตั้งแต่เด็ก ๆ ถูกปลูกฝังมาว่า การดูแล สุขภาพ ที่ดีนั้น ต้องเริ่มจากกินอาหารให้ครบ 3 มื้อ อย่าปล่อยให้ท้องหิว เดี๋ยวจะเป็นโรคกระเพราะ ปวดท้อง กระเพราะทะลุ แต่ทุกท่านเคยรู้ไหมว่า มีคุณหมอท่านนึง…
รับมือ โรคนอนไม่หลับ ( Insomnia ) ภัยเงียบ ที่หลายคนเป็นแล้วไม่รู้ตัว
โรคนอนไม่หลับ หรือ Insomnia ซึ่งโรคนี้สามารถเป็นได้ทุกเพศ ทุกวัย การที่มี ภาวะนอนไม่หลับ หรือภาวะที่สมอง ไม่สามารถหยุดคิดได้ จนทำให้นอนไม่หลับนั้น ถือว่าเป็นปัญหาสุขภาพ สำหรับใครหลาย ๆ คน จนอาจมีผลต่อสุขภาพ…