ในปัจจุบัน เทรนด์การ ลดน้ำหนัก กำลังได้รับนิยมอย่างมาก จากผู้ที่หันมาสนใจในเรื่อง ของการดูแล ควบคุมอาหาร โภชนาการ เพื่อให้มี สุขภาพดี รูปร่างที่ดีด้วย ไม่ว่าจะเป็น การทำคีโต หรือคีโตเจนิก การคาร์ดิโอ งดอาหารแบบ เร่งด่วน หรือทำอะไรมากมาย แต่เทรนด์ที่ได้รับ...
อะโวคาโด ผลไม้มีประโยชน์ ที่เมื่อก่อนคนไทยไม่คุ้ยเคย ไม่รู้จักชื่อของมัน เพราะเป็น ผลไม้มีประโยชน์ ผลไม้พื้นเมืองทวีปอเมริกาเหนือ แต่ในปัจจุบัน เป็นที่รู้จักโดยวงกว้าง ของคนไทย และชาวต่างชาติมากมาย ทั้งวงการขนมหวาน อาหารเพื่อ สุขภาพ สูตรลดความอ้วน บำรุงร่างกาย ความงาม ซึ่งเมื่อก่อนจะนำเข้า ในราคาที่สูงมาก...
การทำศัลยกรรม เป็นการเสริมสร้าง หรือว่า ทำให้บุคคลเหล่านั้น สามารถที่จะมั่นใจใน รูปร่าง และ หน้าตา ของตนเองได้ ซึ่งแน่นอนว่า ปัจจุบันนี้ การปรับเปลี่ยน ในรูปหน้า หรือว่า ร่างกาย ของตัวเองนั้น มีให้เห็นอยู่มากมาย ซึ่งมันก็เป็นเรื่องที่ ดีแล้วน่าสนใจ เพราะว่า...
ปัจจุบัน ในเรื่องของ สุขภาพ ในกลุ่มไม่ว่าจะเป็นเพศไหน หรือวัยไหนก็ตาม จะมีปัญหา และมีสิ่งที่รังควาน ทำให้ในเรื่องของ สุขภาพ หรือว่า ร่างกาย เกิดความอ่อนแอ และไม่แข็งแรง ซึ่งในบทความนี้ ถ้าพูดถึงในเรื่องของ ปัญหา สุขภาพ และ ร่างกาย ที่เกี่ยวกับในเรื่องของ...
ปัจจุบันมีการพูดถึงเรื่องของ ร่างกายกันเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ หุ่น รูปร่าง หน้าตา ซึ่งแน่นอนว่าทุกสิ่งอย่าง ล้วนแล้วแต่เป็นสิทธิ แต่ว่าก็ยังมีการบูลี่ หรือว่าการกล่าวถึง รูปร่าง ของผู้อื่นในทางเสียๆหายๆ แต่เชื่อเถอะว่าไม่ว่าใครก็อยากที่จะมี หน้าตา รูปร่าง หรือว่ามี หุ่นดี กันทั้งนั้น แต่เราจะสามารถบอกได้อย่างไร ว่าแบบไหนคือหุ่นดี...
ส่องข่าว ( SongKhao ) บอกก่อนเลยว่า โรคมะเร็ง นั้นเป็นโรคที่น่ากลัวที่สุด ในบรรดาโรคต่าง ๆไม่ว่าจะเป็นโรคมะเร็งชนิดใด เช่น มะเร็งลำไส้ มะเร็งมดลูก มะเร็งปอด หรือมะเร็งเต้านม เป็นต้นเพราะ โรคนี้ได้คร่าชีวิตของคนไปหลายต่อหลายคนแล้วนั้นเอง ปัจจุบันพบว่า สถิติการเป็นมะเร็ง ของคนไทยนั้นเพิ่มสูงขึ้นมากถึง 70,000...
ปัจจุบัน ส่องข่าว ( Songkhao ) เห็นว่าโรคอ้วน ถือเป็นภัยเงียบ ที่สามารถเกิดได้ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยต่าง ๆ เช่นการกิน การนอน การใช้ชีวิตประจำวัน นั้นก็มีส่วนทำให้เกิดภาวะโรคอ้วนได้ พบว่า คนไทยประสบปัญหาภาวะ โรคอ้วนเป็นอย่างมาก ส่วนใหญ่จะพบ ในช่วงเด็ก...
SongKhao ( ส่องข่าว ) อยากจะบอกว่า สุขภาพจิตดี นั้น มีความสำคัญไม่แพ้กับ สุขภาพทางร่างกายเลยนะครับ นั่นเพราะ จะส่งผลต่อความคิด ความรู้สึกรวมถึง การรับมือกับความเครียดและปัญหาต่างๆในชีวิต ซึ่งใครๆ ก็สามารถมีสุขภาพจิตที่ดีได้เพียงแค่ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตแค่บางอย่างเอง และปรับมุมมองที่มีต่อโลกให้เป็นไปในแง่ดี หรือจะพูดง่ายก็คงเป็น มองโลกในแง่ดี เพิ่มขึ้นบ้าง...
SongKhao ( ส่องข่าว ) สาระน่ารู้ สุขภาพดี ที่จะห่างไกลจาก โรคเบาหวานหนึ่งในโรคไม่ติดต่อที่รุ่นแรง และจำนวนผู้ป่วยโรคนี้ เพิ่มมากขึ้นทุกปี เนื่องจากมาจาก วิถีชีวิต พฤติกรรมการกินอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น อาหารที่มีปริมาณน้ำตาลมาก และโรคเบาหวานเป็นอีกโรคหนึ่งที่ คนไทยมักจะเป็นโรคนี้กันมาก จากการสำรวจสุขภาพคนไทยครั้งที่ 6 ในปี...
สุขภาพที่ดี สามารถที่จะเริ่มต้น และสามารถที่จะทำได้ ด้วยตัวเอง ได้ง่ายๆ เพียงแค่ท่านรู้จัก วิธีในการที่จะดูแล สุขภาพ ให้เป็น สุขภาพที่ดี ร่างกาย ของคนเรา สามารถที่จะสร้าง พลังงานที่เป็นประโยชน์ได้เอง แต่เราจะสร้างหลังงานอื่นๆ เพื่อเสริมให้ ร่างกาย และ สุขภาพ ได้ดีมากยิ่งขึ้น...
ถ้าพูดถึงคำว่าการมี สุขภาพร่างกาย ที่ดีควรทำยังไง ส่องข่าว ก็คงไม่พ้นกับการพูดถึง ออกกำลังกาย หรอกนะครับแต่ก่อนที่ SongKhao ( ส่องข่าว ) จะพูดถึงนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่า คำว่าสุขภาพที่ดีมันหมายความว่ายังไง อย่างที่ทุกคนรู้กันนะครับว่าปัจจุบันคนไทย มีภาวะโรคแทรกซ้อนมากมาย ไม่ว่าจะโรคอ้วน เบาหวาน โรคหัวใจ เป็นต้น แล้วการที่จะป้องกันโรค...
ส่องข่าว บอกเล่าเรื่อง อาหารเพื่อสุขภาพ และ ในปัจจุบันมีอาหารมากมายที่ทำลายสุขภาพ และ อาหารเพื่อสุขภาพ ดูแลสุขภาพของเรา ซึ่งอาหารที่ทำลายสุขภาพนั้นจำเป็นอาหารพวก ทอด แป้ง หวานและอาหารที่ไขมันสูง ถ้าหากรับประทานมากเกินไปก็จะส่งผลโดยตรงเลยนะครับ ถ้าเป็นไปได้ก็ลด ทอด ลอดหวาน ลดมัน กันเถอะครับส่วน อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ดูและรักษาสุขภาพนั้น...
ในปัจจุบันคนในวัยทำงาน หรือพนักงานออฟฟิศ สุขภาพ ไม่ค่อยดี สุขภาพดี ถดถอย โดยมักพบปัญหาหลักคือการปวดหลัง เนื่องจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน หรือเรียกว่าโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) หรือคนที่ต้องเดินขึ้นลงบันได เดินไม่กี่ขั้น ก็จะเกิดอาการปวดขา เหนื่อยหอบ นั่นแปลว่าสุขภาพของท่าน มีปัญหาแล้ว ส่องข่าว ข้อบอกเลยนี่เป็นแค่ขั้นเริ่มต้นเท่านั้น...
ส่องข่าว พามาเล่าเรื่อง สุขภาพดี และโรคหัวใจเป็นหนึ่งในโรคที่ มีผู้ชีวิตจากโรคนี้มากที่สุด และพบว่า ในประเทศไทยมีผู้ที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ นี้ เกินร้อยละ 60 เลยที่เดียว ซึ่งโรคนี้นั้นมีความน่ากลัวอย่างมาก เพราะหัวใจเป็นอวัยวะที่มีผลต่อร่างกายโดยตรง ถ้าหัวใจมีปัญหาก็จะทำให้ระบบไหลเวียนเลือดใน ร่างกายผิดปกติ และอาจถึงขั้นจะเสียชีวิตได้ โรคหัวใจนี้ ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ ไม่ได้เป็นเฉพาะคนที่มีอายุเยอะหรือ ผู้สูงอายุ...
สำหรับใคร ที่กำลัง คิดอยากจะ ลดน้ำหนัก หรือว่า ลดหุ่น โดยที่ไม่พึ่งยาลด และต้องการความปลอดภัย แล้วละก็ คุณมาถูกทางแล้วค่ะ สำหรับบทความนี้ เราจะมาพูดถึง วิธีการ ลดน้ำหนัก ที่ไม่ต้องง้อยา และปลอดภัยต่อร่างกาย อย่างแน่นอน ซึ่งในบทความนี้ เราจะมีวิธีการลด อยู่ด้วยกัน...
ในปัจจุบัน การเลือกทานอาหาร ถือได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญ เพราะว่าปัจจุบัน อาหารที่เป็นอาหารขยะ หรือว่าอาหารที่ไม่มีประโยชน์ มีบริการอยู่มากมาย และยังเป็นอาหารที่ไม่มีประโยชน์ แต่อร่อยมากด้วย ทำให้ผู้คนส่วนมาก เลือกที่จะทานอาหาร ที่มีความสะดวก และรวดเร็ว แต่ในวันนี้ เราจะพามารู้จักกับ วิธีกินอาหาร ที่ถูกต้อง และเป็นประโยชน์ต่อ ร่างกาย ที่จะทำให้...
