กินมื้อเดียว ( OMAD ) สามารถ ลดน้ำหนัก อายุยืน ได้จริงหรือ?
หลายคนเคยได้ยินกันมาตั้งแต่เด็ก ๆ ถูกปลูกฝังมาว่า การดูแล สุขภาพ ที่ดีนั้น ต้องเริ่มจากกินอาหารให้ครบ 3 มื้อ อย่าปล่อยให้ท้องหิว เดี๋ยวจะเป็นโรคกระเพราะ ปวดท้อง กระเพราะทะลุ แต่ทุกท่านเคยรู้ไหมว่า มีคุณหมอท่านนึง จากประเทศญี่ปุ่น ชื่อ คุณหมอโยะชิโนะริ (...