10 วิธี ดูแลผิว ให้มีสุขภาพดี EP.2

การมี วิธีการ ดูแลผิว ให้สวย สุขภาพดีถือว่ามีชัยไปกว่าครึ่ง เพราะทุก ๆ ท่านนั้นไม่ว่าจะเป็นทั้งหนุ่มหล่อ สาวสยนั้น ไม่จำเป็นต้องเสียเวลามานั่งแต่งหน้า โดยใช้เวลานาน ๆ  ทุกวันก่อนออกจากบ้านเพื่อปกปิด จุดบกพร่องต่าง ๆ ของผิว และ ที่สำคัญการที่ท่านนั้น ได้มี ผิวที่สวย แบบไม่ต้องง้อเครื่องสำอาง ยังคงเป็นการเปิดโอกาส ให้ท่านนั้นได้เปิดเผย ตัวตนที่ท่านนั้นซ่อน และ ท่านนั้นจะได้มีความมั่นใจขึ้นเป็นอย่างมาก อย่างที่แท้จริงให้ทุก ๆ คนนั้น ได้รู้จักอีกด้วย วันนี้ทาง Song Khao ส่องข่าว มี 15 เคล็ดลับที่จะช่วยให้ท่านนั้น มีผิวสวย ผิวที่ดี เรียกได้ว่าท่านนั้น ไม่จำเป็นต้อง มานั่งเสียเวลา แต่งหน้า ไปนาน ๆ ได้เลย และมาดูกันว่า 15 วิธี ดูแลผิว ให้มีสุขภาพที่ดีนั้น มี วิธีไหนบ้าง ดังนี้

6. เลือกขั้นตอนการดูแลผิวที่เหมาะกับตัวของท่านนั้นเอง

ท่านนั้นต้อง รู้จักและเข้าใจผิวของตัวเองว่า เป็นผิวพรรณ ของท่านนั้นเป็น ผิว ประเภทไหน เพื่อจะได้เลือกใช้สกินแคร์ที่ตอบโจทย์สำหรับตัวท่าน เพื่อให้ท่านนั้น ได้มี ผิวที่ดี และมี 3 ขั้นตอน ดูแลผิว แบบง่ายๆ ที่ Song Khao ส่องข่าว เชื่อว่าใครๆ ก็ทำได้ นั่นคือ CTM – Cleansing, Toning และ Moisturizing แต่ทั้งหมดนี้การที่ท่านนั้น จะเห็นผลมากหรือ น้อยนั้น ขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอ ในการดูแลเอาใจใส่ผิวพรรณของท่านด้วย ไม่ว่าจะมีปัญหา อะไรก็ตามแต่ ท่านนั้นก็ไม่ควร ที่จะ เข้านอนโดยที่ท่านนั้น ยังไม่ได้ ทำความสะอาด หรือ ล้างหน้า

7. ผลัดเซลล์ผิวหน้าอย่างพอดี

เคล็ดลับเบื้องหลังผิวที่เปล่งปลั่ง คือ การที่ท่านนั้นได้ใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวหน้าที่อ่อนโยน เพราะเซลล์ผิวที่ตายแล้วค่อย ๆ สะสมบนใบหน้าของเรา ทำให้ผิวหน้าของคนเรานั้น เกิดการ หมองคล้ำและอาจจะมี อุดตันตามรูขุมขน จนทำให้เกิดเป็นสาเหตุของการเกิดของ สิวอักเสบ หรือ สิวหัวดำ การผลัดเซลล์ผิว จึงช่วยกระตุ้นให้ผิวหน้าได้สร้างเซลล์ผิวใหม่ที่สดใสกว่าเก่า นอกจากนั้นแล้วการผลัดเซลล์ผิวยังช่วยให้ผิวหน้า ของมนุษย์อย่าง้รา ๆ ดูดซับสกินแคร์อื่นๆ เช่น เซรั่มหรือมอยส์เจอไรเซอร์ ได้ดียิ่งขึ้น แต่ทาง Song Khao ส่องข่าว นั้น ขอเตือนไว้เลยว่า ท่านนั้น ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่มีฤทธิ์รุนแรง หรือใช้บ่อยกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อป้องกันการระคายเคืองที่อาจตามมาทีหลัง กับตัวท่านเองได้

songkhao - ดูแลผิว - 2

8. ทา “ครีมกันแดด” ทุกวัน

รังสี UVA, UVB และ UVC เป็นสาเหตุ หลักเลยก็ว่าได้ของการเกิด ริ้วรอย เพราะฉะนั้นการทา ครีมกันแดด จึงเป็นขั้นตอนที่ไม่ควรมองข้าม เป็นอย่างมาก และไม่ควรมองข้ามเลย อย่างเด็ดขาด ครีมกันแดดช่วยป้องกัน ผิวจากแสงอาทิตย์ที่ทำให้ ผิวของท่านนั้น เกิดจุดด่างดำ ฝ้า กระ หรืออาจร้ายแรงถึงขั้นเป็นมะเร็งผิวหนังก็เป็นได้ โดยทาง แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อย แม้ในวันที่ท่านนั้นจะอาศัย อยู่แต่ในอาคารก็ตาม ที่ไม่มีแดกส่องเข้ามาถึงก็ตาม เพราะรังสียูวีสามารถส่องผ่านหน้าต่างเข้ามาได้

9. ดื่ม ชาเขียว”

สาร แคทีชิน  ที่อยู่ในชาเขียวมีประโยชน์อย่างมากมาย ต่อผิวพรรณของเรา ตั้งแต่การเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย จนรวมไปถึงการ กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ลดปริมาณคอเลสเตอรอลและความดันเลือด รวมไปถึงช่วยให้ ผิวพรรณของท่านนั้น มีสุขภาพดี นอกจากนั้นแล้วในชาเขียวยังมีส่วนผสมอย่าง EGCG ที่ช่วยเรื่องการลดน้ำหนักเพราะสามารถลดการดูดซึมไขมันของร่างกายได้ เรียได้ว่า การที่ท่านนั้น ได้ดื่ม ชาเขียว อย่างสม่ำเสมอนั้น ท่านนั้นจะสามารถ ลดทั้งเรื่องของน้ำหนัก ปละ สามารถ ดูแลผิว ของท่านได้อีกเช่นกัน

10. นวดหน้า วัน สลับ วัน

การนวดหน้าในที่นี้ Song Khao ส่องข่าว หมายถึง การนวดหน้าที่ท่านนั้น สามารถทำได้เอง ด้วยวิธีที่ง่าย ๆ และทำได้ทันทีที่บ้าน โดยการใช้ปลายนิ้วมือนวดวนเป็นวงกลมเบา ๆ ทั่ว ๆ บริเวณใบหน้า ท่านนั้น อาจจะทำวัน สลับ วันเพื่อช่วยลดเส้นริ้วรอยต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นตามบนใบหน้า และยังช่วยยกกระชับผิวหน้า และช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ การนวดหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์หรือน้ำมัน อโรมา สำหรับนวดหน้ายังช่วยให้ทำให้ใบหน้าของเรา หรือ ร่างกายของเรานั้น รู้สึกผ่อนคลายได้ดีเป็นอย่างมาก ที่สำคัญเลย หากท่านนั้นมีแนวโน้มจะเกิด สิว ควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันมะพร้าว เพราะอาจเกิดการอุดตันของรูขุมขนของท่านนั้นได้ แต่สามารถเปลี่ยนไปใช้ Rosehip Oil หรือ Jojoba Oil แทนได้

อ่านข่าว ได้เลยที่นี่กับเว็บ Song Khao ส่องข่าว หรือ อ่านข่าวอื่น ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น ข่าวหมวดหมูต่าง ๆ กับเว็บของเรา ได้เลย คลิก

songkhao - ดูแลผิว - 3

Leave a Reply

Your email address will not be published.